![hanouf | coach 🏋🏻♀️ on X: "٥٠ جرام شوفان و سكوب بروتين -شوكليت- وماء ودخلته المايكرويف دقيقة ونص 🍚 القيمة الغذائية: ٢٦١ سعرة حرارية 🔥 ٢٨ جرام بروتين 🥩 ٢٣ جرام كارب hanouf | coach 🏋🏻♀️ on X: "٥٠ جرام شوفان و سكوب بروتين -شوكليت- وماء ودخلته المايكرويف دقيقة ونص 🍚 القيمة الغذائية: ٢٦١ سعرة حرارية 🔥 ٢٨ جرام بروتين 🥩 ٢٣ جرام كارب](https://pbs.twimg.com/media/F-zMxNqXEAEHBN6.jpg:large)
hanouf | coach 🏋🏻♀️ on X: "٥٠ جرام شوفان و سكوب بروتين -شوكليت- وماء ودخلته المايكرويف دقيقة ونص 🍚 القيمة الغذائية: ٢٦١ سعرة حرارية 🔥 ٢٨ جرام بروتين 🥩 ٢٣ جرام كارب
كبسولة دايت - فطار النهارده: ٥٠ جرام شوفان مع ١٠٠ جمل لبن كامل الدسم مع ٢٠جرام لوز و رشة القرفه علشان الطعم مش أكتر. السعرات الحراريه ٣٧٠ سعر القيمه الغذائيه: ١٥ جرام
تسوق فيول 10 كي بسكويت الإفطار بالشوفان مضاعف الشوكولاته وعالي البروتين 50 غرام أون لاين - كارفور قطر
![كوكيز كاجو وشوفان وشوكولاته والجوز خالي من الجلوتين عضوي 50 جرام - كوكي كات - حقول منتجات عضوية معتمدة وحاصلة على شهادات توثيق كوكيز كاجو وشوفان وشوكولاته والجوز خالي من الجلوتين عضوي 50 جرام - كوكي كات - حقول منتجات عضوية معتمدة وحاصلة على شهادات توثيق](https://cdn.salla.sa/dbPPv/hvTDEIlRcPJeyyh4KFWSTMfrrRPxcOSo0jdHOBF9.jpg)